My Violinist
Temat: JAK przejść na weganizm?
...(lub w mlynku do kawy) i przechowywanie ich przez pare dni w szczelnie zamknietym naczyniu w lodowce. Taka mieszanka warto posypywac dania (od kanapek, platkow, przez zupy, salatki, coktajle, na "drugich daniach" konczac). Ja robie taka mieszanke z siemienia lnianego, sezamu, dyni, slonecznika, dodaje tez troche zmielonych wczesniej ziol - pokrzywa, susozne owoce (roza, maliny itp.), zmielonej komosy ryzowej, jak ktos ma dostep - to dobra bylaby tez konopia jadalna (nasiona). Taka wysokobialkowo-witaminowo-mineralno i cio tam jeszcze, mieszanka jest zarowno swietnym dodatkiem jak i baza odzywcza. Mozna oczywiscie ziarna mielic bezposrednio przed posilkami, ale ja z braku czasu - przygotowuje sobie gotowca na kilka dni. Jesli chodzi o ziola - polecam gotowe mieszanki (herbatki) ziolowo-owocowe z firmy Dary Natury. Szczerze polecam takze zakup blendera - to swietne urzadzenie. Mozna w nim mielic...
Źródło: forum.empatia.pl/viewtopic.php?t=37