My Violinist
Temat: [odżywki]Co o tym myślicie.
...siły a nie wytrzymałości...dlatego w swoim poście pisałem o kreatynie.
Też uważam, że nie musi brać białka, ale nie zgodzę się z rozróżnianiem tutaj wpływu tego preparatu na masę a nie siłę. Jednak w czasie wyczerpującego treningu siłowego także uszkadzane są włókna mięśniowe i musza one być z czegos odbudowywane (oczywiście z nadmiarem - tzw. hiperkompensacja) i w zwiazku z tym białego idzie tutaj z pomoca. Aczkolwiek jeśli chodzi o kolarstwo amatorskie to dobrze ułożona dieta w zupelności wystarcza na pokrycie zapotrzebowania.
Jeśli autorowi tematu chodzi głównie o siłę eksplozywną to owszem kreatyna jest odpowiednim preparatem.
Tylko pozostaje kwestia - po co to jemu jest potrzebne?
Poruszyliście tutaj drugi wątek a mianowicie sposób wyrabiania siły. Oczywiście im dłużej ćwiczymy i im bardziej liniowy jest wzrost tego parametru tym dłużej efekty się...
Źródło: forumrowerowe.org/index.php?showtopic=22598
Temat: 08.02.2006 - newsy 2
Już od dawna tak uważam. Zawodowa to powinna być I i II dywizja - reszta to oficjalnie powinno być kolarstwo amatorskie, a w wyścigach dla tych powinni mieć prawo startować wszyscy zawodnicy z klubów, stowarzyszeń - a nawet chetni mastersi - a co!!! Lepsi amatorzy/kluby i tak załapali by jakiegoś sponsora (ew.indywidualne kontrakty sponsorskie), a dodatkowo mieli by motywacje by sie starać, żeby się załapać na kontrakt do grupy zawodowej.
Źródło: atrof.nethit.pl/viewtopic.php?t=1454
Temat: Wieża ciśnień - Tarnobrzeg
Śmiej się śmiej. Tam mają ładnych kilka kilometrów ścieżek rowerowych przy drodze łączącej Tarnobrzeg z Sandomierzem. Nie mierzyłem ale jak sądzę jest tej ścieżki z 6 km jest więc gdzie uprawiać kolarstwo amatorskie.
Źródło: tradytor.pl/forum/viewtopic.php?t=1414
Temat: [wspomagacze] maratończyku stosujesz? szczera wypowiedz mile widziana
Mam identyczne odczucia jak ty marnon jesli chodzi o kolarstwo amatorskie. Dlatego zawsze najpierw polecam ustawic sobie idobrze trening oraz diete i zobaczyc jak pojdzie. Po suplementacje siegac w ostatecznosci, gdy mamy jakies niedobory pewnych substancji w diecie (z reguly sa one u osob podlegajacych naprawde intensywnym treningom). Jedynie przymykam oko na rzeczy jakie sie je podczas jazdy, gdyż rzeczywiscie czasami ciezko zabrac na dluzszy odcinek wieksze zapasy jedzenia. Tak wiec izotoniki i...
Źródło: forumrowerowe.org/index.php?showtopic=18378
Temat: Witam wszystkich forumowiczów
Witam mam na imię Łukasz, ale raczej większość mówi do mnie Buła od nazwiska ale zupełnie mi to nie przeszkadza Prawo jazdy mam juz od ponad roku ale dopiero teraz mam czas, środki i motywacje (narzeczona także zrobiła prawko) na kupno własnego moto. Na celowniku ze względu na to że nie będe sam jeżdził jest Suzuki GS 500f model po 2004 roku. Sam osobiscie bede się pewno przenosił na Honde CBR 600RR Zainteresowania: kolarstwo amatorskie, muzyka, smallville i szczury oczywiscie. O forum dowiedziałem sie od pana, który podobno zakładał to forum, ale nie tylko od niego Tak jak poprzednicy również licze, że dołączając się do tego forum poznamy wiele ciekawych i otwartych ludzi P.S. Z tego konta będzie korzystac pewnie jeszcze moja Madzia. Pozdrawiamy wszystkich Aha i panów którzy często jeźdżą po Armii Krajowej w okolicach zakrętu proszę o nie...
Źródło: poludnie.nazwa.pl/phpBB3/viewtopic.php?t=6613